2024专注力大提升！9款惊喜小游戏分享，打造顶级专注力训练游戏大全必玩清单
本文目录导读：
为了提升专注力，选择合适的游戏进行训练是非常重要的，以下是9款能够锻炼和提升专注力的小游戏，它们既有趣又富有挑战性，适合不同年龄段的人群：
舒尔特方格
玩法：画一张有25个小方格的表格，将1\~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，边读边指出，可以一人指读，另一人帮忙计时。
效果：这个游戏能够锻炼玩家的视觉搜索能力和专注力，研究表明，7\~8岁儿童完成这个游戏的时间通常是30\~50秒，平均40\~42秒；正常成年人完成时间大约是25\~30秒，有些人可以缩短到十几秒。
听指令做动作
玩法：根据指令做出相应的动作，如“抬头”、“伸手”等，可以逐渐增加难度，如加快语速，或用右手摸左耳、左手捂住右眼等。
效果：这个游戏能够锻炼玩家的反应速度和注意力集中能力。
找差异
玩法：展示两张相似的图片，找出不同的地方。
效果：这个游戏不仅能锻炼注意力，还能培养观察力。
描画大师
玩法：找一张线条不太简单的图片，上覆一张半透明的纸，用画笔在半透明纸上拓出下面图案的轮廓线条，笔触越连贯、拓得越准确越好。
效果：这个游戏能够锻炼玩家的专注力和手部精细动作能力。
闭眼贴五官
玩法：准备两张画好脸的纸和剪好的五官，蒙上眼睛，由另一位同学指导怎么贴，最后看谁指导贴得更好谁就赢。
效果：这个游戏能够锻炼玩家的专注力和空间感知能力。
多米诺骨牌
玩法：将几百块骨牌按一定距离摆放好，然后推倒第一块骨牌，使其产生连锁反应，全部推倒。
效果：这个游戏能够锻炼玩家的耐心和专注力，同时也能培养对“单调”训练的耐受性。
顶乒乓球
玩法：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈，大人在旁边进行有意捣乱，如拍手跺脚、大喊大叫等，但不能碰及孩子的身体。
效果：这个游戏能够锻炼玩家的抗干扰能力和专注力。
筷子堆高塔
玩法：将每两支筷子交叉摆放，交错上升，慢慢地往上堆，堆成一座高塔。
效果：这个游戏能够锻炼玩家的耐心、手眼协调能力和专注力。
画面回忆
玩法：盯住一张画，然后闭上眼睛，回忆画面的内容，尽量做到完整，例如画中的人物、衣着、桌椅及各种摆设，回忆后睁开眼睛再看一下原画，如不完整，再重新回忆一遍。
效果：这个游戏能够锻炼玩家的记忆力和专注力，同时也能提高注意力更广范围的能力。
这些游戏各有特色，可以根据个人的喜好和实际情况选择适合自己的游戏进行训练，通过坚持练习，相信你的专注力一定会得到显著提升！
